新着レビュー
走り方の指導がわかりやすい
上り下りの走り方の指導は勿論、山の知識も豊富でとても勉強になりました。参加者の緊張をほぐすゲームを取り入れたり、景色のいいところを多数用意して下さるなど、参加者への配慮も行き届いておりました。保険にも加入して下さっておりアクシデントの際にも安心だと思いました。
競技場レースの準備にいい
今シーズンは、トラックレースも出場したいと考えているので、雰囲気を味わうのに最適だと思いました。主催者や関係者の皆様も明るく接して頂きました。 次回も、予定が合えば是非に参加したいです。
練習会ありがとうございました
2回目の練習会の開催ありがとうございます。普段の練習で3000、1500mなんて到底できません。2本走るのはほんとしんどいですが総力アップのよい刺激になりますね。参加費200円助かります。スピードを強化したい方にお薦めです！
新たな学びと感動がつまったトレラン
初めてのトレランで、申し込む時には自分にできるだろうかと不安に思っていました。自分を含め8名が参加しましたが、キャプテンが場を和まして下さり、登り方、下り方、体のバランスの取り方などを丁寧に教えて下さり本当にためになりました。 登りは、けっこう大変でしたが、山頂では絶景をいくつか見ることができ、疲れが吹っ飛び最高な気持ちになれました。 下りは、スピードを上げて下ることができる場面があったのですが、とても気持ちよく最高でした。 やはり、始めに教えて頂いたことが、登り、下りに生きたと思います。 また、日程が合えば参加したいです。
明石公園 初心者向けランニング練習会
普段意識して使っていない筋肉(お尻の筋肉、腿裏、肩甲骨周り筋肉など)を ウオーミングアップをしながら 筋肉のほぐし方を練習しました。 帰りのジョギングは 行きのジョギングより お尻が軽くなって、少し走り安くなった気がしました。走る基本の姿勢や動作を学べたように思います。脳と体が指示通りに結びつかない自分に爆笑で 楽しかったです。また、次回参加したいです。
子供の、初のトレイルラン
小3で、初めてのトレイルランでした。初めてだったので、始まる前に一緒にコースの下見に歩いてみよう！と行ったけど、想像以上に長く感じました。人数は少なかったけど、アットホームな雰囲気で、司会のお姉さんがしっかり盛り上げてくれていたし、本人も頑張って完走出来ました！ ありがとうございました(^^)
自分に合った時間が選べます！
2時間走らせて頂き楽しかったです、ありがとうございました。コースをもう少し長く出来ればもっと楽しいとおもいます。スタッフの方々の対応も親切丁寧で素晴らしかったです、ピュアランド山野里が今年再営業する予定なのでタイアップしてこの大会がもっと魅力的な大会となり盛り上がることを願います。
大事な基本を教えてもらえて大満足！
準備運動では上半身＆下半身動的ストレッチをいくつも教えてもらいました。足上げなどのドリル（ステップ）もいくつか。簡単なようで奥が深い。 分かってるつもりになってたけど、すこし違ってた動きがあったのに気づきたり。 メインのランは雨の影響でアスファルトでの坂練に変更になりましたが、個人的に坂トレを普段の練習取り入れ始めたところだったのでちょうど良かったです。 しっかり動き作りをした後で気持ちよく走れました。 講師のもろちゃん、サポートのオリバーさんはもちろん参加者の人たちもいい人が多そう。 19時30分スタートになって前より参加しやすくなったのでまた参加したいです。
身体の使い方を楽しく学ぶ
ウォームアップや動き作りにしっかり時間を取って指導してくれます。ここで聞いたアドバイスやちょっとした助言で気付く事が多く、普段1人で走る時もここで言われた事を意識しながら練習しています。レベル別で走る設定を分けてくれてサポートもあるのでどんな走力でも安心して参加できるのも良いと思います！
子どもの貴重な体験！
昨年、観客席から観ており、来年は出るぞ！と意気込んで一年越しの参加でした。 サブトラックでのアップから、会場の緊張感を感じる事ができて有難い経験でした。 今年は４年生まで参加できるようになっており、昨年の声を聞いてくださっていて感謝します。 緊張もしていましたが、すごく楽しかった！来年もまた走りたい！と次の目標を立てています。 温かい歓声の中、トラックで走れるなんて、貴重で素晴らしい経験ができました。 ありがとうございました。
ウォームアップのやり方がわかる
今回が初参加です。 インターバルと5kmタイムトライアルに参加しました。 練習前の股関節や肩甲骨などの準備運動(動的ストレッチ)について非常にためになりました。 準備運動の後の練習では、いつもとスピード感覚が異なり、簡単にスピードが出ました。 そのおかげでオーバーペースとやりすぐにバテましたが笑 まだまだ伸びシロがあるな、という実感も湧いたので、とても有意義な練習会でした。 また参加します。
ランニングの基礎が学べる
ストレッチや動き作りに力を入れられており、ランニングの基礎が学べます。 コーチ、サポートスタッフも手厚くフォローして頂き、初心者ランナーも安心して参加できます。
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